Ternyata hampir semua orang sukses, dalam bidang apa pun (termasuk bidang kreativitas yang pegiatnya kerap merasa lebih lancar bekerja di malam hari), memiliki kebiasaan serupa: bangun pagi dan segera bergiat.
Bagaimana caranya agar kita dapat menjadi "morning person?"
Pertama,
Tidurlah tidak larut malam. Usahakan berangkat tidur dalam waktu yang tetap.
Kedua,
Sebelum tidur siapkan dulu segala perlengkapan kerja Anda esok hari, termasuk pakaian yang akan Anda kenakan esok hari. Dengan segalanya telah siap, tidur Anda akan lebih nyenyak sehingga kemungkinan untuk bangun tepat waktu lebih besar.
Ketiga,
Pilihlah kopi yang enak. Jika Anda punya mesin kopi yang dapat diatur waktunya, pasanglah sekitar 20 menit sebelum waktu bangun agar Anda dapat terbangun karena membaui harum kopi.
Dan patuhlah pada bunyi alarm. Pasanglah bunyi alarm yang tidak mengagetkan.
Lalu mulailah hari dengan kalimat syukur dan afirmasi positif. Misalnya,
"Terimakasih Tuhan atas segala berkatMu. Engkaulah yang memampukanku untuk mencapai segalanya hari ini"
Tidak ada komentar:
Posting Komentar