Jaga Stamina

Turbulensi udara diatas Jabodetabek beberapa hari ini membuat suhu udara asyik sekali rasanya.

Kalau panas rasanya sampai menyengat kulit, kadang sejuk berangin, hujan gerimis, hujan lebat dan hujan angin badai petir.

Terkadang semua rasa tercampur dalam satu hari seperti senin kemarin. Pagi hari mendung, hujan gerimis, panas sebentar, gerimis, hujan lebat, gerimis lagi.

Mau bicara iklim ya?

Bukan, sesuai judul tulisan diatas maka yang paling terkena dampak dari perubahan udara ini adalah stamina kita.

Badan harus mengeluarkan banyak energi untuk menstabilkan suhu badan agar tetap 37 derajat celcius.

Saat energi menipis tubuh mengalami ketidak mampuan untuk mempertahankan suhu tubuh, maka beberapa bagian tubuh akan merespon dengan berbagai reaksi yang tidak enak.

Badan menggigil, hidung berair, tenggorokan gatal, dll. Bila pada saat ini kita diserang virus influenza, selesailah semuanya.

Nikmatnya badan sehat akan kita rindukan saat kena influenza jenis baru sekarang.

Kenapa?

Sakit selama seminggu sembuh 3 hari kumat lagi seminggu sehat sebentar terus kena lagi.

So, jangan sampai kena flu.

Caranya?

Jaga suhu tubuh tetap hangat disaat udara sedang dingin, pakai baju hangat bila perlu.

Makanlah makanan yang sehat.

Sedia selalu payung atau mantel saat sedang diluar, pakai segera pada saat hujan.

Minum multi vitamin yang biasa anda konsumsi.

Ok...

Mari kita jaga stamina kita.

Pagi, Sukses n God Bless You All..